W czasie letnich miesięcy słońce grzeje intensywniej, a wysokie temperatury potrafią dać się we znaki nawet tym, którzy uwielbiają upały. Dlatego jeśli żyjesz ze stomią, powinieneś odpowiednio zadbać o pielęgnację na co dzień, by dobrze przygotować się na upalne dni.
Pielęgnacja stomii w upalne dni – na co zwrócić uwagę?
Ciepło wpływa na skórę, a ta wokół stomii jest wyjątkowo delikatna. W lecie pot i wilgotne środowisko może sprzyjać podrażnieniom, otarciom, a nawet infekcjom. To oznacza, że musisz jeszcze uważniej obserwować swoją skórę.
W upalne dni pot może osłabiać przyleganie worka stomijnego. Jeśli zauważysz, że płytka zaczyna się odklejać szybciej niż zwykle, nie ignoruj tego. Zadbaj o dokładne osuszenie skóry przed założeniem nowego sprzętu. Możesz również przetestować wkładki chłonne lub specjalne pierścienie uszczelniające, które pomagają w utrzymaniu szczelności.
Jak pielęgnować stomię w czasie wakacji i urlopu?
Podczas wakacyjnych wyjazdów łatwo stracić czujność. Nowe miejsce, inne warunki, zmiana rytmu dnia – wszystko to może wpłynąć na Twoją stomię. Niezależnie od tego, czy leżysz na plaży, czy zwiedzasz górskie szlaki, pamiętaj o odpowiednim zapasie sprzętu i środków pielęgnacyjnych. Nigdy nie zakładaj nowego worka na wilgotną skórę – to prosta droga do problemów z przylepnością.
Stomia latem – co jeszcze warto wiedzieć?
Latem Twoje ciało pracuje inaczej. Wzrasta zapotrzebowanie na płyny, a odwodnienie to realne zagrożenie. Pij więcej wody i zwracaj uwagę na kolor moczu. Jest to prosty sposób na kontrolowanie nawodnienia. W przypadku ileostomii, zwiększona utrata elektrolitów to coś, czego nie możesz bagatelizować. Sięgaj po napoje izotoniczne lub posiłki bogate w potas i sód.
Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz zauważyć, że pod wpływem słońca łatwiej o zaczerwienienia czy reakcje alergiczne. Zastanów się nad zmianą kremu pielęgnacyjnego na lżejszy lub hipoalergiczny. Testuj różne rozwiązania, ale rób to z głową i zawsze obserwuj reakcję skóry po aplikacji.
Pielęgnacja stomii w upalne dni wymaga uważności
W upały nie chodzi tylko o przetrwanie. Chodzi o to, byś czuł się komfortowo, pewnie i bezpiecznie. Dlatego traktuj swoją codzienną rutynę pielęgnacyjną jak osobistą tarczę ochronną. To właśnie ona pozwala Ci żyć aktywnie, swobodnie i bez ograniczeń.
